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마음수련167

[마음수련] 마음수련 명상을 찾는 특별한 이유 [ 마음수련 ] 마음수련 명상을 찾는 특별한 이유 누구나 명상을 찾다보면 한번쯤은 마음수련을 본 경험이 있을겁니다. 이 세상에는 수 많은 다양한 명상법을 가진 명상센터들이 많습니다. 그런데 왜 사람들은 마음수련만을 고집하고 있을까요? 마음수련을 했던 경험을 바탕으로 정리를 해 보겠습니다. 첫째 근본적인 문제 해결이 됩니다. 보통 우리가 명상을 시작하는 계기를 보면 내 마음이 힘들거나 내 마음을 바꾸고 싶을때 우리는 보통 명상을 선택하는 경우가 많습니다. 마음수련 명상은 다른 수련하고 가장 큰 차이점이 다른 수련은 힘들고 지친 마음을 잠시 가라 앉히는 정도이고 이 경우에 내 마음이 일시적으로 편안해지는 것으로 명상의 효과가 있다고 생각을 하겠지만 마음을 힘들게 했던 그 조건이나 상황이 다시 오면 다시 내 .. 2015. 8. 23.
[마음수련 캠프] 우리 아이의 잠재력을 깨우는 청소년 명상캠프 [마음수련 캠프] 우리 아이의 잠재력을 깨우는 청소년 명상캠프 우리 아이의 마음크기는 얼마나 한가요? 작은 우물만 한가요? 아니면 탁 트인 하늘만 한가요? 마음이 큰 아이는 언제나 밝게 웃으며 자기 일을 스스로 하고 새로운 일에 즐겁게 도전을 합니다. 마음이 큰 아이는 곁에는 언제나 친구들이 모이고 그 친구들의 든든한 중심이 되어 줍니다. 청소년기에 가장 중요한 마음 키우기. 이번 방학, 마음수련 캠프에서 키워 보세요. 마음수련 청소년 캠프에서는 아이들이 스스로 마음을 돌아보고 비우는 명상을 통해 마음을 키웁니다. 친구 관계에서 어려움 좋고 싫은 과목, 시험에 대한 부담감 게임과 스마트폰으로 인한산만함등 복잡한 마음을 비우다 보면 아이의 마음은 어느새 밝고 평온해 집니다. 마음수련 청소년 캠프는 불안함이.. 2015. 6. 5.
「 마음수련 교원직무연수」교원을 위한 행복한 명상프로그램 「 마음수련 교원직무연수」교원을 위한 행복한 명상프로그램 마음수련 교원직연수는 1주일간 집중적으로 나를 돌아보며 스트레스에서 벗어나 진정한 나를 찾게 되는 명상 프로그램 입니다. 2002년부터 매년 여름과 겨울방학에 진행하고 있으며 전국의 교원 3,800여명이 참가한 효과가 검증된 마음수련 교원직무연수입니다. 마음수련 자기 돌아보기 명상 프로그램을 통해서 진정한 나를 발견하게 되고 그 속에서 스트레스 받는 자기, 부정적인 자기도 있고 기쁨속에 즐거움 속에 있는 나도 있습니다. 이렇게 찾은 스트레스 마음을 마음빼기 실습 위주로 실시하여 내 부정적인 마음이 비워지고 없어지는 교원을 위한 명상 프로그램 연수 입니다. 스트레스가 사라지다_수고로운 교원들의 필수 과목 인성교육의 꿈을 펼치다_행복한 선생님, 행복한.. 2015. 5. 26.
「 마음수련 명상 」작은 변화 큰 차이 마음수련 명상 「 마음수련 명상 」작은 변화 큰 차이 마음수련 명상 우리에게 명상이 중요한 이유는 나를 돌아보게 하기 때문입니다. 그 동안 수 많은 시간을 남과 비교하며 남에게 보여질 나를 만드느라 정작 "나"를 잃고 살아오지는 않았는지요. 행복해야 할 시간들을 놓쳐 버리지는 않았는지요. 이제 "나"에게 관심을 가져보세요. 온전히 내 마음속을 들여다 보세요. 마음수련 명상을 통해서 조용히 내 삶을 돌아보며 나를 깊이 이해하는 시간을 거치고 나면 비로소 보이기 시작 할 겁니다. 진짜 내가 원하는 삶은 무엇인지 진짜 나는 어떤 사람인지.. 어떻게 행복 할 수 있는지.... 마음수련 명상에서 마음으로 확인 할 수 있습니다. 이제는 잠시 멈추고 나를 돌아볼 때 입니다. 나를 돌아본다는 건 나를 알게 되는 것 내 삶을 이해하게.. 2015. 5. 19.

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