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명상187

[교원직무연수] 교원직무연수를 위한 명상 프로그램 [교원직무연수] 교원직무연수를 위한 명상 프로그램 소통과 공존을 위한 마음수련 교원 직무 연수 선생님 마음에 꽃이 피어납니다. 교사로서의 책임감, 과중한 업무와 대인관계에서 오는 스트레스가 말끔히 해소됩니다. 몸과 마음이 건강해져 활기 넘치는 새로운 학교생활이 시작됩니다. 지금까지 3000명 이상의 선생님들이 다녀가신 전통과 공신력을 자랑하는 특별한 교원직무연수 명상 프로그램. 선생님의 마음에 행복의 꽃이 피어납니다. 올해도 변함없이 교원직무연수가 진행이 됩니다. 연수제목 : 마음빼기를 통한 행복한 학교만들기 연수일정 : 2015. 1. 10(토)~ 1. 17(토) (7박8일) 연수시간 : 53시간(3학점, 성적 미산출) 장 소 : 마음수련 메인센터(충남 논산시 상월면) 대 상 : 전국 교원 및 교육 전.. 2014. 11. 24.
[명상] 심각한 우울증 극복 명상 [명상] 심각한 우울증 극복 명상 "마음빼기"는 국경을 초월한 명상 방법 입니다. 심각한 우울증 극복, 이보다 더 행복할 수는 없다 마리아 트레이시 / 미국라스베이거스 거주 마리아 트레이시는 슬로바키아의 아주 작은 마을에서 태어나 자랐다고 합니다. 아메리카 드림을 꿈꾸며 미국 생활을 시작했으나, 외로움과 우울증으로 힘들었고, 그 마음의 고통은 결혼 생활로도 해결되지 못했다지요. 인생의 가장 힘든 시기를 마음수련명상을 통해 이겨낼 수 있었다는 마리아 트레이시. 그녀의 솔직 담백한 마음 이야기입니다. ♣ ‘미국 사람들은 다 행복해 보여…’ 행복 찾아 떠난 미국행 나의 고향은 슬로바키아의 서쪽에 있는 아주 조그마한 마을로, 같은 동네 사람들끼리 시시콜콜한 모르는 게 없는, 그런 곳이다. 나는 고등학교를 졸업하.. 2014. 11. 22.
[명상의 효과] 청소년의 명상의 효과 (학교폭력예방) [명상의 효과] 청소년의 명상의 효과 학교 폭력 예방 프로그램 ‘마음빼기 교실’로 행복한 학교 만듭니다 정연희 / 저동중학교 교사 폭력 없는 학교로 잘 알려진 경기도 고양시 저동중학교. 2012년 학교 폭력 예방 우수 사례로 교육부 표창을 받으며 EBS 등 언론의 집중 조명을 받기도 한 저동중학교, 그 중심에는 인성복지부장 정연희 선생님이 있다. 자신 역시 마음을 버리면서 인생의 큰 전환점을 맞이했다는 정연희 선생님이 아이들도 스스로를 돌아보고 부정적인 기억에서 벗어나 밝게 성장할 수 있도록 마음빼기 교실을 연 것이다. 그 마음빼기 명상의 효과는 놀라웠다. 아이들도 바뀌고 왕따 문제 등 폭력도 사라진 것. 계속해서 선생님도 아이들도 행복한 학교를 만들어가고 싶다는 정연희 선생님의 마음빼기 이야기. ♠ 버.. 2014. 11. 19.
[명상의 효과] 명상을 통한 우울증 극복 [명상의 효과] 명상을 통한 우울증 극복 우울증 극복한 나는 행복한 엄마, 아내입니다. 김지영 / 주부 이마와 미간에 깊게 패인 주름과 무표정한 얼굴. 어느 때부터인가 거울을 마주하는 게 싫었습니다. 무뚝뚝해지고 강퍅해지는 내 모습을 외면하고 싶었습니다. 나이 들수록 향기 나는 사람이 되고 싶었는데, 나는 억센 아줌마일 뿐이었습니다. ◆ 참고 인내해야 했던 결혼생활, 외로움과 우울함만 남아 20년 전, 결혼했습니다. 독신으로 살고 싶은 마음도 접게 한 남편의 적극적인 구애로 시작한 결혼 생활. 자유를 포기한 만큼 가정을 일구며 더 큰 걸 얻을 거라 생각했지만, 오히려 참고 인내해야 하는 시간들이었습니다. 두 아이를 키우느라 내 삶은 온데간데 없어진 것 같았고, 직장 일로 바쁜 남편을 볼 때면 ‘나를 잊어.. 2014. 11. 18.

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