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명상187

[초등학생겨울방학캠프] 초등학생 겨울 방학 캠프를 통한 효과 [초등학생겨울방학캠프] 초등학생 겨울 방학 캠프를 통한 효과 마음수련에서는 초등학생을 비롯해서 청소년을 위한 방학 캠프를 매년 마다 실시를 하고 있습니다. 이번에도 청소년 겨울방학캠프를 진행을 합니다. 항상 청소년 방학캠프를 통해서 마음빼기를 진행 하였고 이로 인해 많은 우리아이들의 참이 무엇인지 ...바름이 무엇인지 알게 되고 그렇게 행동을 하게 됩니다. 마음수련에서 하고 있는 명상프로그램으로 마음빼기 방법을 통해 초등학생들의 변화를 논문으로 발표를 하였습니다. 이번 진행되는 초등학생 겨울방학캠프에서도 마음수련 명상 방법대로 진행이 되며 이 방법을 통한 아이들의 변화를 한번 경험 하신다면 이번 초등학생 겨울방학캠프에 우리 아이들을 보내신것을 후회를 하지 않을 것 입니다. 학교기반 마음수련명상이 초등학생.. 2014. 12. 4.
[명상] 명상하면 어디에 좋아요? [명상] 명상하면 어디에 좋아요? 현대인들의 정신 건강 마음의 병이 치유됩니다 우울증, 불면증, 공황장애, 불안장애, 각종 중독…. 마음의 병을 앓고 있는 현대인들이 증가하고 있습니다. 세계보건기구에 따르면 2020년경엔 우울증이 질병 1위가 될지도 모른다고 경고합니다. 일상적인 대인 관계의 어려움에서부터 사건과 사고, 재난 등에서 비롯된 크고 작은 트라우마나 외상후스트레스증후군까지, 정신 건강을 위협하는 일들은 많습니다. 복잡하고 각박한 사회 속에서 상처받고, 그 상처를 치유하지 못한 채 잠재돼 있던 과거의 기억까지 더해져 또 다른 병을 키우기도 합니다. 마음수련 명상은 그 원인이 된 마음의 뿌리를 찾아 버리게 하여, 마음을 치유하는 데 탁월한 명상 효과를 발휘합니다. 더 나아가 ‘나’에 갇힌 좁은 의.. 2014. 12. 2.
[명상하는법] 마음빼기 명상법을 아시나요? [명상하는법] "마음빼기" 명상하는법을 아시나요? W H Y ? 명상을 왜 하고 싶은세요? 이렇게 질문을 던지면 대부분의 이렇게 대답을 합니다. 마음속에 있는 근본 문제를 해결하고 싶어서~ ~ 마음을 편안하게 하고 싶어서~~ 인생에서 방향성을 잡아보고 싶어서 ~~ 마음의 병을 치유하고 싶어서 ~~ 마음을 다스리고 싶어서 ~~ 건강하게 살고 싶어서 ~~ 잘 먹고 잘 살기 싶어서 ~~ 완성을 이루는 진리를 찾고 싶어서 ~~ 좋습니다. 그렇다면 명상을 통해서 이런 희망이 이뤄지기 위해서 우리가 무엇을 먼저 알아야 할 까요? 여기서 애기하는 모든것은 여기(?)의 문제 입니다. 그렇다면 여기가 어디일까요? 바로 "마음" 입니다. 마음의 문제로 인해서 생긴 문제이거나 마음속에 있는 진리를 깨치고 싶은 것 입니다. .. 2014. 12. 1.
[청소년 겨울캠프] 청소년을 위한 명상프로그램 [청소년 겨울캠프] 청소년을 위한 명상프로그램 ♥ 청소년 마음수련 명상프로그램(겨울캠프)의 특별함 1. 청소년 마음수련 겨울캠프에서만 진행되는 과학적인 마음 빼기 명상프로그램 2. 현직 교사와 마음 빼기 전문 강사로 구성된 캠프 운영진 3. 청정한 자연 속에 위치한 청소년 수련 종합 평가 (2014년 청소년수련시설 종합평가 최우수업체 선정) 4. 캠프 후 모임을 통해 지속적인 마음 빼기 명상프로그램 진행 ♥청소년 마음수련 겨울캠프는 누구에게 필요한가요? 학원 10여 곳을 다니지만 흥미를 붙이지 못하는 아이에게 자신감 없이 쭈뼛쭈뼛하는 아이에게 잡념이 많아 집중을 잘하지 못하는 아이에게 친구들과의 관계를 힘들어하는 아이에게 학업 스트레스로 힘들어하는 아이에게 청소년들은 마음 빼기 명상프로그램을 통해 자기 .. 2014. 12. 1.

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