스트레스54 [스트레스 안받는법] 스트레스 안받는 특별한 주문 입니다. [스트레스 안받는법] 스트레스 안받는 특별한 주문 입니다. 우리는 지금까지 스트레스를 풀기 위해 무던히 노력을 해 오지만 결과만 보면 그리 큰 효과를 보지 못하고 있습니다. 스트레스를 받으면 힘이 들지만 아애 스트레스 안받는법을 통해 스트레스를 받지 않는것이 가장 현명한 방법이 되지 않을까요? 그래서 여기서 스트레스 안받는 법을 하나 공개 하려고 합니다. 저도 많은 도움이 되었습니다. 처음에 쉽지는 않지만 계속해서 노력을 하다보니 세상을 긍정적으로 보게 되고 상대방에 대한 배려와 이해를 하려고 노력을 하게 됩니다. 이렇게 하면 상대방도 나에 대한 눈높이를 맞추면서 긍정적인 태도로 변화게 되고 나를 좀 더 이해하고 배려 하려고 노력을 하는 모습을 보고 많이 놀랐습니다. (굿) 수천년을 전해 오면서 그 효과.. 2015. 4. 3. [인간관계 스트레스] 인간관계 스트레스 극복 합시다. [인간관계 스트레스] 인간관계 스트레스 극복 합시다. 우리는 태어날때 부터 내가 선택을 해서 태어난것이 하나도 없습니다. 한마디로 그냥 이 세상에 태어난 모습이 좋건 싫건 상관 없이 그 모습 그대로 살아가고 있습니다. 나는 남자 ? 여자 ? 나는 오른손 잡이 ? 왼손 잡이? 나는 머리가 크다? 작다? 나는 눈이 크다? 작다? 나는 손가락이 길다? 짧다? 등등 수 없이 많은 다양한 모습으로 이 세상을 살아 가고 있습니다. 이것에 대해 불평 불만은 있을 수 있어도 그냥 내 모습에 만족해 하면서 살아 가려고 우리들은 노력 하고 있습니다. 이렇게 그냥 내 모습 그대로 인정을 하면서 살아가면 좋지만 우리는 인간관계라는 속에서 서로 생각과 느낌 감정이 다르기 때문에 이로 인해서 오는 인간관계 스트레스를 우리는 받으.. 2015. 3. 24. [명상의 효과] 명상을 통한 스트레스 해소법 [명상의 효과] 명상을 통한 스트레스 해소법 스트레스 해소법 중에 마음 비우기 명상법이라는 것이 있습니다. 이 명상법은 진짜 신기하게도 내 마음속에 있는 스트레스를 그냥 팍팍 버리는 방법이예요. 마음을 비운다는 것이 익숙지 않은 경험이지만 중요한것은 마음 비우기 명상법을 통해서 확실하게 스트레스가 많이 줄어든다는 것입니다. 스트레스 해소법으로 확실하게 명상의 효과가 있다는 것입니다. 우리가 마음을 다스리고 싶어서 명상을 하지만 이게 말 같이 그렇게 쉽게 되는 것이 아니더라고요. 세상에는 많은 스트레스 해소법이 있지만 명상 만큼 좋은 것은 없습니다. 그리고 스트레스의 뿌리까지 뽑아서 버리는 마음 비우기 명상법은 정말 최고의 명상의 효과를 보실 수 있으며 확실한 스트레스 해소법이라 할 수 있습니다. 스트레스.. 2015. 3. 22. [스트레스 관리] 명상법으로 하는 스트레스 관리 [스트레스 관리] 명상법으로 하는 스트레스 관리 우리는 누구나 지긋지긋한 스트레스를 받으며 살아가고 있습니다. 또 이 스트레스에서 벗어나기 위해서 많은 시간과 노력을 하고 있습니다. 나름대로의 스트레스 관리를 통해 스트레스를 극복하고자 노력을 하고 있습니다. 여러분들은 어떤 방법으로 스트레스 관리를 하고 계시나요? 간단하게는 운동과 취미 활동부터 여행을 다니거나 친구들 만나서 열심히 수다를 떨고 또는 영화감상이나 공연을 보면서 아니면 재미나는 TV 프로그램을 보면서 우리는 스스로 스트레스 관리를 하고 있습니다. 저는 오래전 부터 스트레스 해소법으로 등산과 사진찍기를 통해서 스트레스를 극복 하고자 했습니다. 하지만 스트레스 해소는 그때 뿐이라는 것입니다. 그렇다면 왜 우리는 스트레스에서 완전히 벗어 날 수.. 2015. 3. 20. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 14 다음
