스트레스54 [스트레스 해소법] 이런 스트레스 해소법도 있어요...*^^* [스트레스 해소법] 이런 스트레스 해소법도 있어요...*^^* 세상에는 같이 있으면 기분 좋은 것들이 있고 또는 같이 있으면 힘들어 지는 일들이 많습니다. 우리는 긍정적인 사람을 만나면 기분이 좋고 힐링이 되는 것 같지만 반대로 부정적인 사람들을 만나면 내 마음까지 힘들어지는 경우를 많이 보아 왔습니다. 우리는 평생을 건강하고 행복하고 즐겁게 살기를 누구나 원하고 있습니다. 하지만 이렇게 사는 것은 모두가 꿈이라 생각을 할 것입니다. 하지만 왜 우리가 이렇게 행복하고 즐겁고 신나는 삶을 살지 못할까요? 반대로 왜 우리는 매일 스트레스라는 별로 친하고 싶지 않은 놈과 함께 살아 갈까요? 내가 행복하게 살고 즐겁게 사는것도 내가 스트레스를 받고 사는 것도 모두가 내 자신의 문제라는 것을 생각해 보신적인 있나.. 2015. 3. 19. [직장인 스트레스] 직장인 스트레스 와 명상 효과 [직장인 스트레스] 직장인 스트레스와 명상 효과 "직장 스트레스" 듣기만 해도 마음이 무거워지고 힘들어 지는 문장인것 같습니다. 스트레스는 영원히 같이 하고 싶지 않은 놈이지만 언제나 내마음 한켠에 붇어서 나를 괴롭히고 있는 별로 가까이 하고 싶지 않은 존재 이지요...ㅠㅠ 우리는 스트레스의 악령에서 벗어 날 수 가 없습니다. 여러분들 혹시 스트레스를 눈으로 본신적이 있나요? 눈에 보이지도 않은 그 놈 때문에 내 마음이 힘들다고 하면 좀 억울 하다는 생각까지 들지 않아요! 우리는 여러곳에서 스트레스를 받고 있지만 정말 최고의 스트레스는 많은 사람들의 이해관계가 복잡하게 얽혀 있는 직장에서 받는 직장인 스트레스가 최고 인것 같습니다. 성격 / 살아온 삶 / 생각 / 감정 등등 모든것이 다 다른 사람들이 직.. 2015. 3. 18. [직장스트레스] 마음빼기를 통한 직장스트레스 탈출 [[직장스트레스] 마음빼기를 통한 직장스트레스 탈출 지금 직장을 다니고 계신가요? 지금 직장 생활 하면서 가장 힘든게 뭔가요? 지금 직장생활이 행복하세요? 대부분의 사람들은 직장 생활을 행복하게 한다는 것을 어렵다고 생각하지만 과연 생각만큼 어려울까요? 우리가 직장에서 스트레스를 받는 이유는 무엇일까요? 직장에서 스트레스를 받는 근본 적인 원인을 찾아보면 딱 한가지 입니다. 내 생각, 내 마음, 내가 알고 있는 관념,상식,지식 등등과 다른 사람들이 가지고 있는 생각과 마음이 다르기 때문에 그렇습니다. 그렇다면 직장 스트레스에 대한 문제는 아주 간단하게 해결 할 수 있을 것 같습니다. 그냥 상대편의 말과 행동뿐만 아니라 그냥 상대방의 모든것을 먼저 인정을 해 준다면 우리는 직장 스트레스 에서 벗어나 자유롭.. 2015. 1. 14. [직장스트레스]마음빼기를 통한 행복한 직장생활 [직장스트레스]마음빼기를 통한 행복한 직장생활 지금 조용히 눈을 한번 감고 직장생활에서 있었던 일들을 한번 떠올려 보세요. 아마도 심하게 스트레스를 받은 일들은 떠올리는 것 조차 싫을 수도 있습니다.또한 과중한 업무와 경쟁 속에서 살아 남기 위한 노력들 속에서 많은 일들이 내 마음에서 떠올려 질 것입니다. 이렇게 우리가 항상 내 마음에 스트레스를 안고 직장 생활을 한다면 자연히 직장 스트레스에 시달릴 수 밖에 없습니다. 정말 이상한것이 우리가 직장 스트레스에서 벗어나려고 노력하면 노력 할 수록 더 많은 스트레스를 받는 경험을 많이 하셨을 것입니다. 또한 직장 스트레스에서 벗어나기 위해 어떤 노력을 하더라도 그 결과는 잠시 뿐일 것입니다. 여기에 여러분들 같이 직장 스트레스에 시달렸던 분이 "마음빼기"를 .. 2015. 1. 10. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 ··· 14 다음
