본문 바로가기

명상프로그램31

[명상의 효과] 추천 할만한 명상하는 방법이 있나요? [명상의 효과] 추천 할만한 명상하는 방법이 있나요? 여러분들은 언제 마음이 가장 힘드세요? 마음이 힘들때 마다 우리는 그 굴레에서 벗어나고 싶어 하지만 대부분의 사람들은 그냥 그대로 모든것을 시간이 해결해 준것 같은 착각속에서 그냥 아무것도 하지 못한채 마음의 짐을 지고 살아가고 있습니다. 그래서 우리는 자연히 마음의 문제를 해결 하기 위해서 여러 명상센터를 찾아 다니곤 합니다. 우리는 명상이라는 단어를 떠 올리면 마음을 다스린다. 마음을 가라 앉힌다. 마음을 차분하게 한다. 등등 여러가지를 생각하게 됩니다. 그렇다면 명상을 제일 잘 하는 곳이 어디일까요? 명상은 마음을 다스리는 것입니다. 그렇다면 마음을 제일 잘 아는 곳이 명상의 효과가 확실하게 나타나겠지요. 또 마음을 제일 잘 아는 곳이면 그 마음.. 2015. 2. 5.
[명상프로그램] 나에게로 떠나는 여행 [명상프로그램] 나에게로 떠나는 여행 우리는 어디론가 여행을 떠나고 싶어하는 욕구가 많습니다. 하지만 그렇게 쉽게 여행을 떠나지 못하는 나의 현실을 보며 과연 나는 무엇을 위해 살고 있는지 한번쯤은 생각을 해 봐야 할 것 같습니다. 우리는 여행을 떠날 때 보통 어떤 목적을 가지고 여행을 떠납니다. 몸과 마음이 너무 치져 있어.... 잠시 쉬어가는 시간을 가지려고~~ 어떤 곳을 가고 싶거나 보고 싶어서 ~~ 어떤 누군가와 함께 여행을 가고 싶어서 ~~ 우리는 어떤 목적이 되든 여행 자체는 내가 인생에 있어서 잠시 쉬어가는 나에게는 아주 소중한 시간이 될 것 입니다. 그렇다면 나를 돌아보는 여행을 떠나보신적이 있나요? 잠시나마 내 생각이 쉬고 , 마음이 쉴 수 있는 여행을 떠나 보신적이 있나요? 이런 시간속.. 2015. 2. 3.
[전인교육] 전인교육 명상프로그램 효과 [전인교육] 전인교육 명상프로그램 효과 자기를 돌아보면 모든 문제의 원인을 알게 됩니다. 전인교육 명상프로그램을 통해서 자기 속에 있는 마음을 빼기하면 자연스럽게 행동의 변화가 시작되며 그에 따른 수많은 결과들을 얻게 됩니다. 마음빼기는 근본적인 변화의 시작입니다. ♣ 전인교육 마음빼기 명상프로그램 효과 전인교육 마음 빼기 명상프로그램 3~4과정 교육생 473명을 대상으로 수련 이후의 변화에 대해 20개 문항에 걸쳐 설문조사를 실시했으며, 그 결과는 도표와 같습니다. 그래프에 표시된 퍼센트 수치는 항목과 항목을 더한 수치입니다. ♣ 전인교육 명상프로그램 참가자들 한마디 ▶ 마음 비우기라는 새로운 강의를 듣고 비움이라는 것이 정말 중요하고 인생에 있어서 큰 힘이 된다는 걸 알았습니다. - LG화학 / 20.. 2014. 12. 19.
[명상]자기돌아보기 마음빼기 명상힐링 프로그램 [명상] 자기돌아보기 마음빼기 명상힐링 프로그램 지혜롭고 긍정적인 새로운 ‘나’와의 만남 "자기돌아보기" 마음빼기 명상힐링 공개과정 자기돌아보기_마음빼기 명상힐링 공개과정은? 지혜롭고 긍정적인, 새로운 ‘나’와의 만남, 행복한 삶의 시작입니다. 공개과정은 일반인들과 직장인들을 위한 명상 프로그램으로 소나무 숲의 맑은 바람과 명산의 정취가 어우러진 계룡산 자락에 위치한 강의장에서 진행됩니다. ’나’를 구속하고 힘들게 하는 모든 마음들을 명상을 통해서 빼기하여, 고정된 생각과 행동의 패턴을 깨고 가장 크고, 넓고, 자유로운 본래의 마음을 찾을 수 있도록 안내해 드립니다. 진정한 자아 성찰을 통한 아름다운 성숙. 나를 구속하는 고정된 마음의 틀을 버려 내면의 지혜를 일깨웁니다. ■ 참가대상 ● 스트레스 해소를.. 2014. 12. 15.

티스토리툴바