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명상이 주는 큰 사랑의 선물 경일대학교 간호학과 김미한(41) 교수는 2년 동안 마음과 질병과의 관계를 연구한 결과,마음수련 명상 프로그램에 참가한 사람들에게서 스트레스, 우울, 불안 지수 등 부정적인 감정들이 상당히 줄어드는 것을 확인했다 합니다. 때문에 위기상황에 처한 환자들의 불안과 화, 짜증 등의 극한 감정을 고스란히 받는 간호사들이 보다 좋은 간호를 하기 위해서는 마음수련 명상 프로그램을 반드시 간호 교육에 도입시켜야 한다고 말합니다. 삼십이라는 비교적 젊은 나이에 교수가 되었죠. 주위에서도 많이 부러워했어요. 저도 빨리 꿈을 이뤄서 너무 좋았어요. 근데 그건 잠깐이고, 별로 행복하지 않은 거예요. 여전히 또 다른 목표를 향해 뛰어야만 하는 삶…. 다른 사람들과 끊임없이 경쟁, 비교하며 살다 보니 만족이 없었습니다. 이렇게.. 2012. 9. 27.
싸이 빌보드 2위 까지 갔네요....^^ "강남 스타일" 빌보드차트 Hot 100의 2위까지 가장 빠르게 오르다. 오늘 아침에 보니 "싸이"가 세계를 대표하는 음반차트 빌보드 2위 까지 올라갔네요....! 이제는 세계음반 3대차트에서 그랜드 슬램을 달성하기 위해서 한발 다가선것 같습니다.. 미국에서는 싸이를 "Korean pop phenom Psy" 라고 평가를 하네요..!! 간단히 말해 싸이가 "한국가요 신동" 이라고 평가를 하고 있는거지요...!! ㅋㅋㅋㅋ 12년차 가수에게 신동이라니..귀엽네요....ㅋㅋㅋ "강남 스타일"은 딱 한달 전인 27일 미국에서 발표하여 이제는 미국 빌보드 싱글 메인 차트 "Hot 100" 차트에서 무려 한번에 9계단을 상승하여 1위를 넘볼 수 있는 2위까지 올라갔네요...!! 현재 빌보드 차트 1위는 미국 록밴드.. 2012. 9. 27.
정직으로 지켜온 9년 동안 변함 없는 논산맛집 10년이면 강산도 변한다는데 9년동안 변함없이 한결 같은 맛집이 있어 소개를 하려고 합니다. 오직 우직한 정직함으로 9년 동안 변함없는 맛과 정성으로 참맛을 서비스하는 곳 입니다. 마음이 살아 숨쉬고 있어 그냥 편안하게 머물다 갈수 있는 곳 논산 맛집 "신동회관"을 소개 합니다. 밑 반 찬 ★★★★★ 한결같은 정성과 마음으로 만든 반찬들 이 맛집의 특징중에 하나가 반찬맛을 보면 한결같은 정성과 마음이 반찬 하나에도 묻어 있다는 것을 마음으로 느낄 수 가 있습니다. 그 이유는 이 맛집은 반찬만 전문으로 만드시는 분이 한분 계신데 이 맛집이 생길때 부터 이분이 9년동안 한결 같은 마음과 정성으로 반찬만을 전문적으로 만들어 오셨다고 합니다. 그리고 고기 먹을 때 빼놓을 수 없는 상추, 고추, 깻잎 같은 야채도.. 2012. 9. 26.
지금은 명상을 통해 빼기 시대 입니다. | 지금은 빼기의 시대 | [출처 : KBS 생로병사의 비밀의 한 장면 ].. 마음의 독, 스트레스 우리 몸 위협하는 독소 빼내기 [ 정리 문진정 ] 최근 명문대 대학생부터 대기업의 최고 경영자에 이르기까지 스트레스와 우울증으로 인한 자살과 돌연사 소식이 종종 들려오고 있다. 또한 직장인의 스트레스 보유율이 세계 최고 수준이며 열 명 중 여섯 명이 ‘회사 우울증’을 호소한다는 설문 조사도 발표되었다. 사정이 이렇다 보니, 심리학 관련 서적, 스트레스 센터 등이 큰 인기를 끌면서 ‘마음’과'명상'이 우리 사회의 화두가 되고 있다. 건강에 대한 인식도 달라졌다. 마음의 행복과 안정이 신체의 건강과 밀접한 연관이 있다는 의학계의 발표가 이어지면서 단순히 식단과 운동보다는 명상이나 마음의 변화로 질병을 예방·치.. 2012. 9. 26.

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