[명상] 명상을 통한 나의 놀라운 행동의변화

[  명상 ]

명상을 통한 나의 놀라운 행동의변화

 

 

 

빨리빨리 ~ 성급함 마음에 편안하게 일을 해 본적이 거의 없습니다.

두려움 때문에 새로운 일을 시작 하는것 조차 힘들었습니다.

자존심과 열등감 때문에 남을 무시하는 일이 많았습니다.

잘난적, 아는척, 가지척 삼척동자로 살다보니 항상 마음이 힘들고 불편했습니다.

 

여러분들은 이러한 모습들을 보시면 어떤 생각이 드세요?

보는것 만으로도 마음이 답답하실 거예요.

만일 여러분들이 이러한 모습으로 살아가고 있다면 참으로 힘든 삶을 살수 밖에 없겠지요!

이런 여러가지 부정적인 모습들은 과거에 대표적인 저의 모습들이였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

항상 뭔가에 쫒기는것 같고 마음은 붕떠 있는 느낌이라 할까~~ 

지금 생각하면 참으로 하루하루가 힘겹고 불안한 삶을 살아왔던것 같습니다.

잘 아는것도 없으면서 아는척을 해야 했고

가진것도 별로 없으면서 가진척을 해야 하고

잘나지도 못하지만 잘난척을 하고 살아 왔던 과거의 저의 삶은

한마디로 정말 암울 그 차제였던 것 같습니다.

남을 위해서 살아왔다고 생각 했지만 자세히 나의 모습을 들여다 보니 

철저하게 자기 중심적으로 살아 왔던 것입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 이렇게  어둡고 길었던 터널을 지나 지금은 이 모든것에서 자유로워 졌습니다.

명상을 한 덕분에 저는 그 지옥 같았던 힘겨운 삶에서 벗어 날수가 있었습니다.

 

명상을 통해서 저를 진심으로 한번 돌아보게 되었고 그때 정말 내가 힘든 삶을 살아왔었다는 것을

알게 되었습니다. 저는 제가 나름 잘 살아 왔다고 생각을 하고 있었기에 명상을 통해서 참담했던

과거의 모습들을 발견하면 할수록  너무나 놀라울수 밖에 없었습니다.

하지만 지금은 이 모든 부정적인 마음에서 벗어나게 되었습니다.

그 중심에는 명상이 있었습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

명상은 저에게 자유를 선물해 주었고

명상은 저에게 기쁨을 선물 해 주었고

명상은 저에게 참 행복이 무엇인지

어떻게 사는것이 의미있게 사는 것이지를

마음속에 깊이 알게해 주었습니다.

명상을 통한 나의 놀라운 행동 변화는  놀라움 그 차제였습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

예전에는 마음속에 나도 몰랐던 부정적인 마음이 가득하니 행동도 부정적인 행동을 할 수 밖에 없었습니다.

그렇다보니 내 주위에 있던 사람들이  어느새 하나 둘씩 떠나고  일을 하는것 마다 힘겹게만 느껴지고

사슬에 묶인것 같은 두려운 마음이 저의 발목을 잡고 있었기에 결과도 좋지 않았습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

하지만 명상을 통해 나의 여러가지 부정적인 마음들을 버리고 비우다 보니 어느샌가 나의 마음은

긍정적인 에너지로 가득차 있었고 행동도 적극적이고  긍정적으로  바뀌게 되었습니다.

 

당연히 결과도 좋게 나왔습니다. 그렇다 보니 무슨 일이든 두려움 없이 신나게 재미나게 하게 되고

나를 떠났던 사람들도 다시 돌아왔을 뿐만 아니라 그 보다 더 좋은 사람들이 저에게 도움을 주고자

노력하고 있는 것을 보면 참으로 명상은 저의 인생 자체를 완전히 바꿔 놓았습니다.

 

이제 더 이상 힘들어 하지 마세요.

명상을 통해 자기를 돌아보고 힘들어 하는 마음을 찾아 버리기만 하면 됩니다.

 

명상은 인생의 아주 멋진 파트너 입니다.