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명상187

[명상프로그램] 작은 행복을 만들어 주는 명상 [명상프로그램] 작은 행복을 만들어 주는 명상 우리가 상상 할 수 없을 정도로 깊고, 넓은 바다를 보고 있으면 정말 자연의 위대함을 느낄 수 있습니다. 이렇게 넓은 바다에 물은 다 어디서 오는 것일까? 어릴때 저의 의문중에 하나였습니다. 이 의문이 풀리는 순간 저는 작은것에 감사함을 알게 되었습니다. 우리곁에 쉽게 찾아 볼 수 있는 냇가나 강 또는 산에서 볼 수 있는 물줄기들이 모여 이렇게 위대한 바다를 만든다는 것을 알게 되었습니다. 우리가 흔히 말하고 있듯이 작은것들이 모여 큰것이 된다는 이 대자연의 법칙은 조금도 예외가 없는 것 같습니다. 지금 여러분들은 행복하세요? 만일 행복하지 않다면 내가 큰 행복만 찾고 있지 않은지 한번쯤은 자신을 돌아볼 필요가 있습니다. 결국은 작은 물줄기들이 모여 큰 바다.. 2015. 9. 20.
[마음수련 방법] 함께 해서 행복한 명상 [ 마음수련 방법 ] 함께 해서 행복한 명상 함께 한다는 것은 좋은 것입니다. 마음이 함께 할 때 우리는 큰 에너지를 만들어 낼 수 있습니다. 자기 중심적인 요즘 세상에는 어떻게 보면 함께 한다는 것이 조금은 어색할 수 도 있지만 함께 하는 마음은 큰 마음입니다. 큰마음은 긍정의 마음이고, 기쁨의 마음, 행복의 마음 입니다. 빨리 가려면 혼자가고 멀리 가려면 함께 가라고 했습니다. 마음수련 방법을 통해서 너나가 아닌 우리가 될 수 있습니다. 그래서 마음수련 방법을 통해 함께 멀리가는 법을 배웁니다. 마음수련 방법은 행복한 명상입니다. 내 마음이 행복 할때 내 삶은 바뀔 것입니다. 내 삶이 바뀌어야 행복한 것이 아니라 내가 행복해야 내 삶이 바뀌는것입니다. 마음수련 방법은 함께 하는 행복한 삶을 살아가는 .. 2015. 9. 15.
[스트레스 안받는법]스트레스여 ~ 영원히 안녕~ [ 스트레스 안받는법 ] 스트레스여 ~ 영원히 안녕~ 영원한 우리의 모두의 적은 바로 "스트레스" 입니다. 누구나 스트레스 없는 세상에서 편안하게 행복하게 살고 싶을 것입니다. 인간문명이 아무리 발전했다고 해도 우리가 가진 스트레스 하나 제대로 해결하는 방법이 없는것을 보면 참으로 스트레스라는 존재는 어쩔수 없이 우리가 영원히 안고가야 하는 그런 존재인것 같습니다. 하지만 누구나가 스트레스를 받는데는 그 원인이 분명히 있습니다. 그 원인을 통해서 우리는 스트레스 안받는법을 찾아 볼수 있지 않을까요? 인간관계 스트레스 안받는법 인간관계속에서 살아가면서 완전하게 스트레스에서 벗어나서 살수는 없지만 그래도 나름대로 방법을 찾아본다면 스트레스 안받는법 중에 하나가 상대방을 이해하기 보다는 인정을 하라는 것입니다.. 2015. 9. 10.
[마음수련 방법] 나의 삶을 변화 시켜주는 마음수련 명상 방법 [ 마음수련 방법 ] 나의 삶을 변화 시켜주는 마음수련 명상 방법 마음수련 명상 방법은 정말 쉬워요. 마음수련 명상 방법은 너무나 쉬워서 어린아이들 부터 연세가 많으신 어르신들까지 쉽게 할 수 있는 명상 방법입니다. 남녀노소 구분없이 누구나 쉽게 할 수 있는 마음수련 방법을 통해 명상을 하시면 그 결과도 너무나 확연하게 스스로 알게 되는 것 같습니다. 마음수련 방법을 간단하게 설명을 하자면 그냥 내 삶을 한번 돌아보면 되요.... 내가 그 동안 어떤 삶을 살아왔는지 자기돌아보기 명상 방법을 통해서 스스로 자신의 삶을 한번 돌아보는 것도 참으로 의미가 있을 것 같습니다. 그 동안 내 자신이 잘 살아왔던 삶이든 못 살아왔던 삶이든 그 삶들을 통해서 내가 지금의 나의 삶을 살고 있는 만큼 자기돌아보기 마음수련.. 2015. 9. 8.

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