자기 돌아보기22 [명상하는법] 마음의 다이어트을 위한 명상하는법 [명상하는법] 마음의 다이어트을 위한 명상하는법 요즘 시대에 많은 사람들이 다이어트에 관심을 가지고 있습니다. 다이어트를 하는 목적은 자신의 건강을 지키거나 아니면 자신의 모습이 이쁘고 멋지게 바뀌면서 자신감이 생기고 이로 인한 생활의 활력소가 생기기 다이이어트를 하는 경우가 많을 것입니다. 비만으로 인해 많은 질병들이 발생을 하고 이런 질병에서 자유롭기 위해 다이어트를 하는 사람들도 많습니다. 건강이든 미로 인한 자신감 회복이든 뭐든 다 자신의 모습을 발전 시키기 위해 노력하는 모습은 참 좋아보입니다. 그렇다면 혹시 여러분들 마음의 다이어트를 해 보신적 있나요? 비만인 살을 빼듯이 내 마음의 비만인 마음의 살을 빼는 것 입니다. 다이어트를 통해 날씬한 모습으로 이쁜 모습으로 자신이 변해 가듯이 마음의 .. 2015. 5. 2. [직장스트레스]직장스트레스를 확 날려버리자 [직장스트레스]직장스트레스를 확 날려버리자. 현대를 살아가는 모든 직장인들은 여러가지 환경요인으로 자연히 스트레스를 받으면서 살아가고 있습니다. 아마도 직장인라 하면 지위고하를 막론하고 모든 사람들이 직장 스트레스에 시달리고 있을 것입니다. 이렇게 여러가지로 우리를 괴롭히고 있는 직장 스트레스를 해소하기 위해 수많은 노력들을 우리는 하고 있습니다. 기본적으로 술을 마시거나 수다를 떨거나 아니면 운동을 하거나 아니면 다른 취미 활동을 통해서 직장 스트레스를 극복하고자 노력하고 있습니다. 하지만 우리는 결론적으로 말하면 수많은 시간과 비용과 노력을 투자하고 있지만 내가 가지고 있는 스트레스를 해결을 못하고 있는 것이 우리의 현실일 것입니다. 혹 지금 스트레스를 받고 있지는 않으세요? 왜 우리는 이렇게 지긋지.. 2015. 1. 8. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음
