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자기돌아보기29

「인간관계 스트레스」자기 돌아보기 명상을 통한 인간관계 스트레스 극복 「인간관계 스트레스」자기 돌아보기 명상을 통한 인간관계 스트레스 극복 과연 지금 나는 인간관계를 잘 하고 있는 것일까요? 혹시 점수를 준자면 자신에게 몇점을 주고 싶으세요? 내 주위를 한번 둘러보세요 내가 좋아하는 사람들과 내가 싫어하는 사람들 ~ 나에게 도움이 되는 사람들과 나에게 피해를 주는 사람들 ~ 나와 함께 손잡고 가고 싶은 사람들과 만나는것도 싫은 사람들 ~ .............. 이렇게 우리는 자연스럽게 인간관계를 이원화 하면서 살아가고 있습니다. 여기에서 바로 인간관계속에서 스트레스가 생기는 것입니다. 내가 싫어하는 사람들과 함께 할때 나에게 피해만 주는 사람들 함께 할때 만나는것도 초차 싫은 사람들과 함께 할때 우리는 스트레스를 받게 됩니다. 그렇다면 인간관계속에서 발생하는 스트레스의.. 2015. 5. 18.
[명상하는법] 마음의 다이어트을 위한 명상하는법 [명상하는법] 마음의 다이어트을 위한 명상하는법 요즘 시대에 많은 사람들이 다이어트에 관심을 가지고 있습니다. 다이어트를 하는 목적은 자신의 건강을 지키거나 아니면 자신의 모습이 이쁘고 멋지게 바뀌면서 자신감이 생기고 이로 인한 생활의 활력소가 생기기 다이이어트를 하는 경우가 많을 것입니다. 비만으로 인해 많은 질병들이 발생을 하고 이런 질병에서 자유롭기 위해 다이어트를 하는 사람들도 많습니다. 건강이든 미로 인한 자신감 회복이든 뭐든 다 자신의 모습을 발전 시키기 위해 노력하는 모습은 참 좋아보입니다. 그렇다면 혹시 여러분들 마음의 다이어트를 해 보신적 있나요? 비만인 살을 빼듯이 내 마음의 비만인 마음의 살을 빼는 것 입니다. 다이어트를 통해 날씬한 모습으로 이쁜 모습으로 자신이 변해 가듯이 마음의 .. 2015. 5. 2.
[주말 힐링 프로그램] 나의 새로운 전성기를 위한 1박2일 자기 돌아보기 [주말 힐링 프로그램] 나의 새로운 전성기를 위한 1박2일 자기 돌아보기 여러분들의 전성기는 언제였습니까? 이미 지나간 분도 계시고 아니면 아직 오지 않은 분들도 계실 것입니다. 지나간 분들은 다시 새로운 전성기를 맞이 하고 싶을 것이고 그리고 아직 자신의 전성기가 오지 않은 분들은 그 시간이 하루라도 빨리 왔으며 하는 바램 일것입니다. 자 ! 여러분들에게 ....한가지 질문을 드릴께요 ㅋㅋ 여러분들은 자신의 전성기를 맞이하기 위해서 어떤 노력들을 얼마만큼 하고 계세요...!! 여러가지 다양한 노력들을 하고 계시겠지만 자세히 보시면 외형적 중심으로 노력을 하고 있을 것입니다. 언어를 배우거나....건강을 지키거나....아니면 자신의 능력 배양을 위한 외부적인 많은 노력들......!!! 여기서 잠깐 .... 2015. 5. 1.
[명상]자기돌아보기 마음빼기 명상힐링 프로그램 [명상] 자기돌아보기 마음빼기 명상힐링 프로그램 지혜롭고 긍정적인 새로운 ‘나’와의 만남 "자기돌아보기" 마음빼기 명상힐링 공개과정 자기돌아보기_마음빼기 명상힐링 공개과정은? 지혜롭고 긍정적인, 새로운 ‘나’와의 만남, 행복한 삶의 시작입니다. 공개과정은 일반인들과 직장인들을 위한 명상 프로그램으로 소나무 숲의 맑은 바람과 명산의 정취가 어우러진 계룡산 자락에 위치한 강의장에서 진행됩니다. ’나’를 구속하고 힘들게 하는 모든 마음들을 명상을 통해서 빼기하여, 고정된 생각과 행동의 패턴을 깨고 가장 크고, 넓고, 자유로운 본래의 마음을 찾을 수 있도록 안내해 드립니다. 진정한 자아 성찰을 통한 아름다운 성숙. 나를 구속하는 고정된 마음의 틀을 버려 내면의 지혜를 일깨웁니다. ■ 참가대상 ● 스트레스 해소를.. 2014. 12. 15.

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