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명상187

[명상] 자신의 삶을 바꾸고 싶다면~ 바로 여기네 [ 명상 ] 자신의 삶을 바꾸고 싶다면~ 바로 여기네 우리는 가끔 가다 자신의 삶을 진지하게 한번 돌아보고 싶을 때가 있을 것입니다. 그때 여러분들은 어떻게 하세요? 무엇을 어떻게 돌아봐야 할지 감이 잡히지 않을 경우가 많습니다. 나의 삶을 한번 돌아보면 그 동안 진짜로 내가 삶을 잘 살아왔는지...어떠 모습으로 살아왔는지 나를 한번 객관적으로 바라볼 필요가 있습니다. 나를 한번 돌아보면서 예전의 나의 모습들과 지금의 나의 모습들을 비교해 보면 거의 비슷하다는 것을 알 수가 있습니다. 그 이유는 나의 마음과 행동들이 모여 하나의 패턴으로 자리를 잡게 되고 그 패턴대로 습관같이 생활을 하면 할 수록 그 패턴이 익숙해 지기 때문에 더욱 견고해지는 것입니다. 그래서 예전의 나의 모습과 지금의 나의 모습을 보면.. 2015. 7. 4.
[대학생 여름방학캠프] 숨어 있던 나의 잠재력이 깨어나다. [대학생 여름방학캠프] 숨어 있던 나의 잠재력이 깨어나다. 내안에 잠들어 있는 무한 잠재력을 깨워주는 대학생 명상캠프 스티브 잡스 / 오프라 윈프리 / 마이클 조던 VS 대학생 여름방학 캠프 이 둘의 공통점은 무엇일까요? 바로 명상입니다. 스티브 잡스, 마이클 조던, 오프라 윈프리 등의 탁월한 성취를 한 많은 사람들은 스스로의 마음에 관심 갖는 것이 그래서 이 들은 자기의 마음에 관심을 갖고, 자신을 돌아볼 있는 명상을 하였습니다. 대학생 여름방학 캠프는 지난 10년 동안 3,000 여명의 참가자들과 함께 해온 마음수련 대학생 명상 캠프 입니다. 대학생만을 위한 명상캠프를 통해 나도 몰랐던 내 안의 잠재력이 깨어나고 미래에 대한 삶의 방향성을 찾을 수 있습니다. ■ 대학생 여름방학캠프 뭐야? 국내 최대 .. 2015. 6. 29.
[명상하는법] 지난 추억을 다시 되새겨 보세요. [명상하는법] 지난 추억을 다시 되새겨 보세요. 힘들었던 추억을 버리고 행복한 추억만 간직하는 방법 우리는 추억이라는 것을 누구나 간직하고 있습니다. 버리고 싶은 추억이나 오랫동안 간직하고 있는 추억이나 시간이 지나면 모든 추억들은 내 삶의 일부 되어 있는 것 같습니다. 우리는 추억을 떠오르면서 그때 그 당시의 마음으로 돌아가곤 하지요. 하지만 떠올리기도 싫은 추억은 안 떠올리려고 해도 계속해서 떠올라서 나의 마음을 힘들게 하는 경우가 참으로 많습니다. 신기한것은 이렇게 나를 힘들게 하는 추억들이 오래가는 경우가 많다는 것입니다. 이제는 과거의 힘들었던 추억에서 벗어나서 새로운 삶을 살아야 되지 않겠습니까! 그러기 위해는 명상을 통해서 마음을 다스려야 합니다. 마음을 다스리기 위해서는 명상 만큼 좋은것이.. 2015. 6. 27.
[마음치유] 마음의 상처가 깊을 수록 ~ [마음치유] 마음의 상처가 깊을 수록 ~ 마음의 상처가 깊을 수록 ~~ 우리의 삶도 참으로 힘들어지는 것 같습니다. 몸이 아프면 치료 할 수 있는 명인은 많지만 마음이 아프고 힘들때 치유 해 줄 수 있는 명인은 찾아보기 힘든것 같습니다. 우리는 마음의 상처를 입으면 그냥 그렇게 시간이 지나면 자연히 마음치유가 된다고 믿으면서 그렇게 우리는 삶을 살아가고 있지는 않는지요....!!!! 내가 입은 마음의 상처를 치유하기 위해서 우리는 어떤 노력을 할 수 있을까요? 다른 일들에 관심을 가져본다. 미친듯이 다른일에 몰두 한다. 죽으라 술마신다. 여행을 다닌다. 수다를 떤다 등등 하지만 잠시 상처를 잊는것은 그때 뿐이라는 것을 우리는 경험을 통해서 너무나 잘 알고 있습니다. 사실 저도 마음치유를 위한 방법이 별로.. 2015. 6. 21.

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