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명상187

[명상하는법] 마음의 다이어트을 위한 명상하는법 [명상하는법] 마음의 다이어트을 위한 명상하는법 요즘 시대에 많은 사람들이 다이어트에 관심을 가지고 있습니다. 다이어트를 하는 목적은 자신의 건강을 지키거나 아니면 자신의 모습이 이쁘고 멋지게 바뀌면서 자신감이 생기고 이로 인한 생활의 활력소가 생기기 다이이어트를 하는 경우가 많을 것입니다. 비만으로 인해 많은 질병들이 발생을 하고 이런 질병에서 자유롭기 위해 다이어트를 하는 사람들도 많습니다. 건강이든 미로 인한 자신감 회복이든 뭐든 다 자신의 모습을 발전 시키기 위해 노력하는 모습은 참 좋아보입니다. 그렇다면 혹시 여러분들 마음의 다이어트를 해 보신적 있나요? 비만인 살을 빼듯이 내 마음의 비만인 마음의 살을 빼는 것 입니다. 다이어트를 통해 날씬한 모습으로 이쁜 모습으로 자신이 변해 가듯이 마음의 .. 2015. 5. 2.
[명상센터] 일상을 떠나 나를 돌아보는 특별한 명상센터 [명상센터] 일상을 떠나 나를 돌아보는 특별한 명상센터 우리가 아침에 일어나 하루를 마무리 할때 까지 우리의 일상을 한번 들어다 보세요. 모두들 그러잖아요...다람쥐 챗바퀴 돌아가듯이 살고 있다고..... 그리고 그렇게 살기 싫다고 그런데 참 이상한게 하나 있어요...그게 싫으면 잠시의 여유의 시간을 가져볼만도 한데 우리는 너무 바쁘게 너무 정신없이 살아가는데 익숙하다 보니 그렇게 잠시 일상을 멈춘다는게 상당한 부담으로 다가 오는 것 같습니다. 누군가 바쁘게 움직일때 보다 잠시 멈춰서 있는 것이 훨씬 많은 것을 배우고 얻을 수 있다고 ~~ 그래서 이순간 나의 모든것을 잠시 내려놓고 나를 돌아 보는 시간을 가져 보는 것이 어떨까요? 바쁘고 복잡한 일상을 떠나, 내면을 깊이 있게 되돌아 볼 수 있는 명상센터.. 2015. 5. 1.
[명상하는법] 자신의 가치를 만들어 가는 명상하는법 [명상하는법] 자신의 가치를 만들어 가는 명상하는법 사람은 누구나 자신의 가치를 높이기 위해서 노력을 합니다. 그것이 어떤 책이나 어떤 배움이나 아니면 여러가지 활동을 통해 자신의 가치를 높이고자 합니다. 여러분들은 진정한 자신의 가치가 어디에서 나온다고 생각하세요? 이 질문을 잘 이해가 되지 않는다면 여러분들은 자신의 가치를 잘 모르고 있는 것입니다. 여러분들의 진정한 가치는 여러분들의 마음에서 부터 시작 합니다. 여러분들은 여러분들의 마음의 가치를 높이기 위해서 어떤 노력을 하세요? 마음의 가치를 높이는 방법은 아마도 명상이 최고 일것입니다. 그래서 요즘 명상이 큰 화두로 떠오르고 있습니다. 다양한 명상하는법을 통해 자신의 가치를 높일 수는 있지만 모든 명상이 여려분들의 가치를 높여 주는 것은 아닙니.. 2015. 4. 27.
[명상하는 방법]이런 명상하는 방법 어때요? [명상하는 방법]이런 명상하는 방법 어때요? 명상을 해 보신적 있나요? 명상이 어렵다고 하던데 정말 편하게 할 수 있는 명상하는 방법이 있다면 어떨까요? 명상을 통해 힘겹고 스트레스 뿐인 나의 인생에서 벗어 날 수 있는 명상하는 방법이 있다면 어떨까요? 좁아터진 내 마음을 우주같이 넣은 마음으로 바꿀수 있는 명상하는 방법이 있다면 여러분들은 한번 해 보시겠어요? 여기에 아주 쉽고 편안하고 나를 벗어나 정말 나를 찾을 수 있는 명상하는 방법이 있습니다. 아주 쉽고 간단 합니다. 그냥 버리기만 하면 됩니다. 초등학생부터 연세가 많으신 어르신들까지 누구나 할 수 있는 명상하는 방법 내 마음속에 있는 힘겹고 괴롭고 근심 걱정 뿐인 마음을 그냥 휴지 버리듯이 버리면 되는 아주 쉽고 간단한 명상하는 방법 입니다. .. 2015. 4. 21.

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