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마음빼기99

[마음수련] 마음수련 명상을 찾는 특별한 이유 [ 마음수련 ] 마음수련 명상을 찾는 특별한 이유 누구나 명상을 찾다보면 한번쯤은 마음수련을 본 경험이 있을겁니다. 이 세상에는 수 많은 다양한 명상법을 가진 명상센터들이 많습니다. 그런데 왜 사람들은 마음수련만을 고집하고 있을까요? 마음수련을 했던 경험을 바탕으로 정리를 해 보겠습니다. 첫째 근본적인 문제 해결이 됩니다. 보통 우리가 명상을 시작하는 계기를 보면 내 마음이 힘들거나 내 마음을 바꾸고 싶을때 우리는 보통 명상을 선택하는 경우가 많습니다. 마음수련 명상은 다른 수련하고 가장 큰 차이점이 다른 수련은 힘들고 지친 마음을 잠시 가라 앉히는 정도이고 이 경우에 내 마음이 일시적으로 편안해지는 것으로 명상의 효과가 있다고 생각을 하겠지만 마음을 힘들게 했던 그 조건이나 상황이 다시 오면 다시 내 .. 2015. 8. 23.
[명상프로그램] 마음빼기 명상 캠프 프로그램 [ 명상프로그램 ] 마음빼기 명상 캠프 프로그램 누구나 행복하게 살고 싶어 합니다. 누구나 즐겁게 살고 싶어 합니다. 누구나 자유롭게 살고 싶어 합니다. 누구나 근심 걱정 없이 살고 싶어 합니다. 하지만 우리의 현실은 아무리 행복하게 살고 싶고 즐겁게 살고 싶고, 자유롭게 근심 걱정 없이 살고 싶다고 해도 그렇게 살지 못하는 경우가 많습니다. 하지만 우리는 여기서 어떻게 하면 내가 원하는 삶을 살 수 있을까? 한번 쯤은 고민 할 필요가 있을 것입니다. 명상은 여러분들의 이러한 고민을 해결 할 수 있는 중요한 가이드 역활을 해 줄 것입니다. 자기 돌아보기 명상 프로그램을 통해 나를 돌아보고 내 마음속에 있는 부정적인 마음을 마음빼기 명상 프로그램을 통해 버리고 비워 낸다면 여러분들이 원하는 삶을 살아 갈 .. 2015. 8. 13.
[명상] 마음을 내려 놓으라고 하는데 어떻게 ~ [ 명상 ] 마음을 내려 놓으라고 하는데 어떻게 ~ 모두들 마음을 내려 놓아라. 욕심과 집착을 내려 놓아라. 자신있게 행동해라. 두려움 없이 도전하라. 내 이웃을 내 몸 같이 사랑하라. 남의 것을 탐하지 마라. 원수를 사랑하라. 긍정적으로 살아라. 행복하게 즐겁게 살아라. ....... 이렇게 수 없이 좋은 말들이 많이 하고 있습니다. 그런데 어떻게 하면 마음을 내려 놓고 어떻게 하면 욕심과 집착을 내려 놓을 수 있을까요? 어떻게 하면 자신있게 행동하고 어떻게 하면 두려움 없이 도전 할 수 있을까요? 어떻게 하면 내 이웃을 내 몸같이 사랑하고 어떻게 하면 남의 것을 탐하지 않고 원수를 사랑 할 수 있을까요? 어떻게 하면 긍정적으로 행복하게 즐겁게 살 수 있을까요? 모두들 결론만 말을 하고 어떻게 그렇게 .. 2015. 7. 28.
[직장인 스트레스] 정말 쉽게 직장인 스트레스 극복하기 [ 직장인 스트레스 ] 정말 쉬운 직장인 스트레스 극복하기 "스트레스" 이 말만 들어도 머리가 지근지근 아프지 않나요! 저는 한때 가슴까지 벌렁벌렁 거릴 정도로 심각한 스트레스에 시달렸습니다. 도대체 스트레스라는 놈이 눈에 보이지도 않고 내가 벗어나려고 해도 벗어나기 힘든 것이 바로 스트레스 였습니다. 특히 직장인이면 누구나 직장인 스트레스에 시달리고 있을 것입니다. 아마도 이러한 직장인 스트레스에서 벗어나 사는 것은 어떻게 보면 불가능에 가깝다고 볼 수 있습니다. 그렇다면 우리는 언제까지 이러한 스트레스라는 억압속에서 살아 갈 것인가요! 미국 직장인 스트레스로 인해 소비되는 사회적손실이 한해345조에 달한다는 연구결과가 나왔습니다. 돈을 벌기 위해서 직장 생활을 하면서 받는 직장인들이 받는 피해 갈수 .. 2015. 7. 24.

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