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행복한 명상310

[명상 힐링] 명상으로 마음 다스리는법 [ 명상 힐링 ] 명상으로 마음 다스리는법 명상 힐링 (Meditation Healing) 명상을 통해 마음의 고통에서 벗어나 순수한 마음상태로 돌아가서 몸, 마음을 치유하거나 회복하는 것이라 할 수 있습니다. 우리는 왜 마음의 고통짐을 지고 살아가고 있을까요? 그건 아주 간단 합니다. 인간이 가지고 있는 욕심과 집착 때문에 그렇습니다. 욕심과 집착이라 하면 우리는 남들 보다 더 많이 가지려고 하고 더 많이 알려고 하고 더 많이 앞서려고 하는 마음인 것입니다. 법정스님이 "무소유"에서 보면 무소유란 아무것도 갖지 않는 것이 아니라 불필요한 것을 갖지 않는다는 뜻이다. 우리가 선택한 맑은 가난은 부보다 훨씬 값지고 고귀한 것이다. 무소유의 진정한 의미를 이해할 때 우리는 보다 홀가분한 삶을 이룰 수가 있다.. 2015. 7. 5.
[명상] 자신의 삶을 바꾸고 싶다면~ 바로 여기네 [ 명상 ] 자신의 삶을 바꾸고 싶다면~ 바로 여기네 우리는 가끔 가다 자신의 삶을 진지하게 한번 돌아보고 싶을 때가 있을 것입니다. 그때 여러분들은 어떻게 하세요? 무엇을 어떻게 돌아봐야 할지 감이 잡히지 않을 경우가 많습니다. 나의 삶을 한번 돌아보면 그 동안 진짜로 내가 삶을 잘 살아왔는지...어떠 모습으로 살아왔는지 나를 한번 객관적으로 바라볼 필요가 있습니다. 나를 한번 돌아보면서 예전의 나의 모습들과 지금의 나의 모습들을 비교해 보면 거의 비슷하다는 것을 알 수가 있습니다. 그 이유는 나의 마음과 행동들이 모여 하나의 패턴으로 자리를 잡게 되고 그 패턴대로 습관같이 생활을 하면 할 수록 그 패턴이 익숙해 지기 때문에 더욱 견고해지는 것입니다. 그래서 예전의 나의 모습과 지금의 나의 모습을 보면.. 2015. 7. 4.
[마음비우는법] 마음은 항상 사춘기랍니다. [마음비우는법] 마음은 항상 사춘기랍니다. 우리는 누구나 사춘기 시절이 있었습니다. 잠시 그 사춘기 시절로 돌아가 볼까요? 꿈도 많고 추억도 많았던 그 시절 참 많이 그립기도 합니다. 여러분들의 사춘기 시절은 어땠나요? 저는 정신적인 혼돈과 미래에 대한 고민과 걱정, 학업에 대한 스트레스로 인해 참으로 힘들었던 기억이 가장 많이 나네요....*^^* 지금 생각 하면 아무것도 아닌데 그 당시에는 왜 그렇게 힘들었는지 ~ 왜 그렇게 고민을 많이 했는지 ~ 참으로 억울한 마음까지 드네요. 그렇다면 지금 우리는 사춘기때 고민했던 고민이나 걱정을 안하고 있을까요? 사춘기때 받았던 스트레스를 받지 않고 살고 있나요? 어떤 대상이 다를 뿐이지 우리는 지금도 똑같이 마음의 사춘기를 보내고 있는 것 같습니다. 그리고 세.. 2015. 7. 2.
[대학생 여름방학캠프] 숨어 있던 나의 잠재력이 깨어나다. [대학생 여름방학캠프] 숨어 있던 나의 잠재력이 깨어나다. 내안에 잠들어 있는 무한 잠재력을 깨워주는 대학생 명상캠프 스티브 잡스 / 오프라 윈프리 / 마이클 조던 VS 대학생 여름방학 캠프 이 둘의 공통점은 무엇일까요? 바로 명상입니다. 스티브 잡스, 마이클 조던, 오프라 윈프리 등의 탁월한 성취를 한 많은 사람들은 스스로의 마음에 관심 갖는 것이 그래서 이 들은 자기의 마음에 관심을 갖고, 자신을 돌아볼 있는 명상을 하였습니다. 대학생 여름방학 캠프는 지난 10년 동안 3,000 여명의 참가자들과 함께 해온 마음수련 대학생 명상 캠프 입니다. 대학생만을 위한 명상캠프를 통해 나도 몰랐던 내 안의 잠재력이 깨어나고 미래에 대한 삶의 방향성을 찾을 수 있습니다. ■ 대학생 여름방학캠프 뭐야? 국내 최대 .. 2015. 6. 29.

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